【頬のたるみが気になる方へ】たるみ解消エクササイズ
- 2015/07/14
- 19:30
こんにちは。
愛されモテ女子の立ち居振る舞いレッスン講師の桜 美月です。

「なんだか、最近、頬がたるんできたかも!?」と
朝、鏡を見て思ったことがありませんか?
「うんうん、あるある!」と思ったあ・な・た。
頬がたるむとね。
3~5歳はフケて見えます。
そんなの嫌ですよね。
でも、大丈夫!
良い方法があります。
私が愛されモテ女子の美魔女レッスンで行っている、
頬のインナーマッスルである頬筋を鍛えるエクササイズ♪
では、一緒にやってみましょう。
まず、口を「え」の形にして、筋肉を横に伸ばします。
頬の内側にせりだしてくる筋肉「頬筋」を意識しましょう。
次に、「こ」の形にして、筋肉を立てに伸ばしましょう。
これをゆっくり、交互に10回繰り返します。
これを10セットしましょう。
普段使わない筋肉を使って、たるみ解消しましょうね!
「媚びてないのにかわいい♡シンデレラマナー」でも、
Lesson58 笑顔エクササイズ~60目力アップについて書いています♡是非読んでくださいね。


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愛され女子になる立ち居振る舞いレッスン東京・日本橋・愛媛ブログでした。
それでは、皆さん、毎日笑顔でHappy Happyに過ごしましょうね。

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愛される立ち居振る舞い、姿勢、美脚ウォーキング、愛され美人の笑顔、身だしなみ、服装、マナー、ビジネスマナー、ブライダルレッスンは、お任せくださいませ。
東京・愛媛県松山市にてレッスンを行っております。
ミスコンテスト・オーディション対策のヘア・メイク・服装・アクサリー・立ち居振る舞い・ウォーキング・ポージング・スピーチの仕方の特別レッスンも行っております。
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プロフィール
Author:愛されモテ女子の自分磨き講師桜 美月
立ち居振る舞い・ウォーキング講師のの桜 美月です。
私の書籍が5月29日発売になりました♡
NHKEテレ「Rの法則」に出演しました♡
愛媛県松山市出身の元ミス松山です。
個人向け・企業向けに立ち居振る舞い・ビジネスマナー研修講師をしております。
研修人数は、4000人を超えました。
立ち居振る舞いレッスンを受けるとあなたにとって一生物の財産になります。
一緒にレッスンをすると自分のどこが悪いのか?癖が見つかり、どこをどう改善すれば、素敵な立ち居振る舞いになれのかがわかります。
人それぞれ手の形、脚の形が違うように、その人その人によって、魅せ方が違うのです。
外見や立ち居振る舞いを変えると人生が度変わります!
【いただいた女子力の高い乙女達の声】
【感想】桜さんのレッスンは細かく指導して下さるのでとてもわかりやすいです!
【感想】ファッションやメイクもアドバイスしてもらえて良かったです。
【感想】努力があれば変われることを教えていただきました
猫背で悩んでいた人もこんなにキレイに歩けるようになります!
【感想】エレガント=エクササイズなんだと改めてビックリです
【感想】指先の使い方や足の流しかた、普段意識しないことばかりだったので、ほんと勉強になりました。
3キロやせて見える立ち方
☆何気なく持っていた傘の持ち方も、こう持つと育ちが良い持ち方になるんだと思いました。
一番大きな成果は、このレッスンを受けて、良い出会いに恵まれ、好きな人ができました!毎日なんだか、ハッピーです。これも、全て、桜先生のお陰です、本当に、ありがとうございました! 20代 R.Hさま
私のレッスンは、実践重視。
何度も繰りかえし、姿勢や立ち方、座り方を実践して一人で美しい立ち居振る舞いができるように練習していきます。
今まで、自分を変えようとして色々試したけれども、効果がなかった方は、ぜひ一度お試しください。
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